Новые исследования показали, как нежные прикосновения влияют на младенцев и на взрослых. Многие больницы придают большое значение контактам кожи матерей и новорожденных. И это вовсе не просто так.
Позитивное воздействие прикосновения
Результаты последних научных исследований подтверждают тот факт, что частые телесные контакты с новорожденными оказывают на них невероятно позитивное воздействие: уменьшают склонность к беспричинному плачу, уровень стресса в организме, улучшают сон и даже увеличивают аппетит, особенно если речь идет о грудном молочке.
Более того, исследователи предполагают, что прямой контакт между матерью и новорожденными может давать не только краткосрочный, но и долгосрочный эффект, в особенности для недоношенных детей.
Их сразу помещают в инкубаторы, и поэтому зачастую нет контакта с матерью сразу после рождения. К примеру, недоношенные дети, получающие терапию массажем, в сравнении с теми, кто не получает ее, намного быстрее набирают вес и проводят меньше времени в инкубаторах.
Более того, в недавнем исследовании врачи и ученые разделили группу недоношенных детей на две подгруппы, первая из которых на протяжении двух недель получала регулярный телесный контакт со своими матерями, а дети из второй все это время оставались в инкубаторах.
Результаты исследования показали, что новорожденные, на протяжении двух недель контактировавшие со своими матерями, оказались менее подвержены стрессу, крепче спят, и даже в определенной степени лучше мыслят в сравнении с теми, кто оставался в инкубаторах, и не получал никаких дополнительных процедур.
Более того, оказалось, что последствия подобных контактов прослеживаются в поведении детей и через десяток лет.
Почему прикосновение настолько важно?
Как оно на самом деле воздействует на организм? Исследователи показали, что прикосновения снижает в организме уровень гормонов стресса (того же кортизола) и частоту сердцебиения, что успокаивает младенцев, когда они чем-то расстроены.
Нежные прикосновения влияют не только на младенцев, но и на взрослых — доказано, что они помогают снизить уровень стресса.
В одном из проводимых исследований участвовали женатые пары: одного из супругов помещали в МРТ-сканер и ему показывали либо зеленый кружок, либо красный крестик.
Зеленый кружок означал, что тест завершен, и больше с участником ничего не произойдет. Красный же «крестик» означал, что несколько секунд спустя участник с 25-процентной вероятностью получит удар слабым электрическим зарядом через электроды, закрепленные на колене.
В первом тесте участник находился в комнате один, во втором его держал за руку незнакомец, и, наконец, в третьем тесте руку участника просили подержать «вторую половинку».
Исследователей интересовало, как мозг будет реагировать после того, как увидит красный «крестик», другими словами, что происходит в голове, когда человек ожидает чего-то плохого. Как правило, когда мы чего-то опасаемся, это активирует определенные участки мозга, отвечающие, в том числе, и за чувство тревоги.
Полученные исследователями результаты показали, что тревожность, вызываемая ожиданием удара тока, становилась намного слабее, когда руку участника держал любимый человек.
Другими словами, когда вас держит за руку кто-то, кто вас любит, и кого любите вы, то, ваш мозг становится более расслабленным, и даже ожидание удара током страшит намного меньше.
Когда участников держали за руку незнакомые люди, это не вызывало такого же эффекта. Более того, чем счастливее были отношения пары влюбленных, тем слабее была реакция мозга на удар электротоком.
В чем соль этой истории?
А в том, что даже небольшой физический контакт может весьма ощутимо понизить ваш стресс. Скорее всего, вы слышали от кого-нибудь из родственников, что, когда вы слишком часто играете с младенцем или носите его на руках, вы якобы его «портите» и «слишком балуете».
Якобы если вы слишком часто будете это делать, то он привыкнет к постоянному контакту и будет плакать каждый раз, когда вы будете класть его назад в кроватку. Правда в том, что эту «общеизвестную мудрость» не подтверждает ни один научный факт.
Более того, большинство исследований подтверждают совсем обратное — чаще беря ребеночка на руки, вы делаете его спокойнее и счастливее.
Результаты одного из недавних исследований продемонстрировали, что взрослые, с которыми часто играли и носили в младенческом возрасте, с куда большей вероятностью окажутся более здоровыми и уравновешенными, когда вырастут.
В общем — чем чаще вы прикасаетесь к своим малышам, тем им от этого лучше.
Пожалуй, вам стоит знать кое-что еще
Прикосновение к коже вашего ребенка полезно не только для него, но и для взрослых. Физический контакт с теми, кого мы любим, когда мы испытываем тревожность или стресс, уменьшает интенсивность негативных эмоций — причем как у детей, так и у взрослых, ослабляя напряжение, испытываемое их телом и разумом.
Так что обнимайте, гладьте и играйте со своими детками, сколько вам угодно. И помните, что когда на вашей душе скребут кошки, порою стоит лишь взять за руку любимого человека или обнять его — и тучи над вашей головою развеются без следа.
Читайте также:
- Если у вас мурашки по коже от музыки — вы особенный!
- Как программируется наш мозг: цитаты знаменитого психолога Эрика Берна
- Дети наследуют интеллект от матери
- Признаки сильной энергетики у человека
