Вы один из тех, кто забывает о малозначительных вещах, о которых помнят многие другие люди? Что ж, вы можете гордиться этим. Если вы чувствуете, что вам не обязательно все знать и помнить, ваш мозг просто полностью соглашается с этим.
Воспоминания всегда воспринимаются как одна из наиболее сильных способностей нашего разума. Однако исследователи из Торонто утверждают, что забывать так же важно, как и запоминать.
«Плохая память» не дает мозгу тратить резервы на малозначительные вещи
В статье, опубликованной журналом Neuron, основное внимание уделяется нескольким исследованиям. В них анализируется способность нашей памяти вспоминать и забывать.
Оказывается, эти два процесса взаимодействуют, что позволяет человеку разумно принимать решения в динамично развивающемся мире.
Автор исследования профессор Блейк Ричардс объясняет, что реальной целью памяти является оптимизация процесса по принятию решений.
Мозг человека достигает этого благодаря механизму фильтрации нерелевантных деталей, держась при этом за вещи, способствующие принятию разумных решений.
Забывчивость или «Плохая память» в этом отношении является механизмом, позволяющим максимально быстро освободить место для важной информации и не дать мозгу тратить резервы на малозначительные вещи.
«Факты» — это не совсем то, что воспринимает наш мозг. Его деятельность фокусируется на создании общей картины событий или упрощенной версии некоторой информации, что служит средством для принятия более эффективных решений в дальнейшем.
Это означает, что заучивание наизусть является невозможным для «забывчивых» людей. Это вовсе не те действия, на которые способен их мозг.
Чем больше вы забываете подобных «фактов», тем в большей степени ваш мозг работает над тем, чтобы преобразовать из представленной релевантной информации общую картину. В результате человек получает более острое восприятие реальности.
Профессор Ричардс говорит, что механизм запоминания и забывания определенных вещей — это вопрос того, насколько это согласуется со средой. Насколько высока вероятность того, что эти вещи снова вернутся в вашу жизнь.
Ричардс объясняет этот механизм на примере информации, которую можно найти с помощью Google или в телефонной книге. Это не те сведения, которые ваш мозг, вероятно, будет помнить. Вместо этого он освобождает пространство для хранения действительно важной информации.
Забывчивость жизненно необходима
Профессор также считает, что мы должны делать «очистку» нашей памяти. Вы можете проделывать это регулярно с помощью физических упражнений.
Нам известно, что физические нагрузки способны увеличивать количество нейронов в структуре гипоталамуса, — объясняет профессор.
Увеличение числа нейронов стирает некоторые из воспоминаний. При этом не стоит беспокоиться. Ваш мозг точно знает, что вам нужно для запоминания, а что нет.
К тому же мозг освободит место для новой и более ценной информации. А также реклассифицирует уже существующий объем информации для более эффективного принятия решений.
Вы не должны все забывать. И если вы забываете намного больше, чем обычно, это может вызвать беспокойство, — говорит профессор Ричардс.
Забывчивость важна тем, что предохраняет поток нашей памяти от перенасыщения и помогает мозгу отсортировать информацию по ее значимости.
Если вы из тех, кто забывает некоторые детали, это, вероятно, признак того, что ваша система памяти совершенно здорова. Она делает именно то, что она и должна делать, — подытоживает профессор.
Одним словом, быть забывчивым гением не так уж и плохо.
Читайте также:
- Как легко запоминать прочитанное: эффективный способ
- 10 упражнений для мозга, которые стимулируют развитие новых нервных соединений
