Только мы решаем, как мыслить
Как-то старый китайский учитель сказал своему ученику:
— Пожалуйста, хорошенько осмотри эту комнату и попытайся отметить в ней все, что имеет коричневый цвет.
Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, диван, карниз для занавесок, парты, книжные переплеты и еще множество разных мелочей.
— А теперь закрой глаза и перечисли все предметы …голубого цвета, — попросил учитель.
Молодой человек растерялся:
— Но я ничего не заметил!
Тогда учитель сказала:
— Открой глаза. Посмотри только, какое здесь множество голубых вещей.
Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой ковер, голубая рубашка старого учителя.
И учитель сказал:
— Посмотри же на все эти упущенные предметы!
Ученик ответил:
— Но это же уловка! Ведь я по вашей указке искал коричневые, а не голубые предметы.
Учитель тихо вздохнул, а потом улыбнулся:
— Именно это я и хотел тебе показать. Ты искал и находил только коричневый цвет. Так же происходит с тобой и в жизни. Ты ищешь и находишь только плохое и упускаешь хорошее.
— Меня всегда учили, что следует ожидать худшего, и тогда никогда не окажешься разочарованным. А если худшее не происходит, то меня ждет приятный сюрприз. А если я всегда буду надеяться на лучшее, то я лишь подвергну себя риску разочарования.
— Уверенность в пользе ожидания худшего заставляет нас упускать из виду все хорошее, что происходит в нашей жизни. Если ты ожидаешь худшего, то обязательно его и получишь.
И наоборот. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. С этой минуты ты будешь искать во всем и в каждом что-то положительное.
Как важно иметь позитивный жизненный настрой
Мыслить позитивно — это как? Это высказывания и мышление, основанное на описании событий или процессов в позитивном ключе. Например, если человек не глупый, то он какой? Умный. Не бедный — богатый. Не грустный — веселый. Вместо «не против» — «за», вместо «трудно не согласиться» — «легко согласиться».
Один из самых известных психологов в мире Зигмунд Фрейд выяснил, что наш мозг частицу «не» не воспринимает. То есть, когда мы говорим «хочу не врезаться в другую машину» или «доехать без проблем», наш мозг рисует картинку столкнувшихся машин или эти самые проблемы. Фраза «доеду уверенно, спокойно, с радостью и удовольствием» рисует благополучную дорогу.
Есть известный пример о стакане с водой. Оптимист воспринимает стакан наполовину наполненный — как наполовину полный, а пессимист — наполовину пустой. Количество воды при этом никак не изменяется. Но один человек от такого восприятия жизни чаще радуется, а другой от этого огорчается. Получается, мы сами выбираем, как мы реагируем на то или иное событие в нашей жизни.
Радость ведет к торжеству, злое уныние — к гнету и поражению. Именно радость подарит вам здоровье и благополучие. Счастье находится внутри нас, оно не зависит ни от каких внешних обстоятельств. Реальность напрямую соотносится с нашими словами и мыслями. Только мы решаем, как мыслить и куда жить: в счастье или в печаль. Удачи вам!
