Волшебные духи. Неужели такое возможно?
Духи, которые помогают похудеть, действительно существуют. Это одно из главных достижений современной парфюмерной промышленности и нейрокосметики.
В основе создания этого волшебного парфюма тем не менее лежит вполне известный и полностью доказанный научный факт — использование определенных эфирных масел помогает сбросить лишний вес.
Стоит заметить, что такие инновационные духи не обладают ярко выраженным запахом и не оставляют ароматного шлейфа, но, безусловно, выполняют свое важное предназначение.
Чудо-запахи
Созданию духов для похудения предшествовал длительный период, в ходе которого выяснялось, какие ароматы и каким образом влияют на наш аппетит и вкусовые пристрастия.
Оказалось, что существуют запахи, не только понижающие аппетит, но и обладающие удивительной способностью утолять чувство голода.
К ним относятся эфирные масла на основе орхидеи, грейпфрута или других цитрусовых, перца, петрушки, укропа, лаванды, розы, мяты, аниса, чайных листьев, ванили, банана или яблок.
Эти запахи можно просто вдыхать и они послужат прекрасным дополнением к любой диете и усилят ее действие, подавляя чрезмерные аппетиты.
Магия ароматов
В первую очередь «волшебные» духи борются не с аппетитом, а повышают уровень удовольствия. Соприкасаясь с человеческой кожей, они выделяют эндорфины — гормоны счастья, регулирующие эмоции, тем самым подавляя стремление «заедать» стресс и устраивать лишние перекусы, провоцируемые не столько физиологическим голодом, сколько психологическим дискомфортом.
Цепная реакция, запускаемая бета-эндорфинами, ведет к участкам обоняния в мозге, в результате чего сразу становятся заметны ощущения хорошего настроения и снижение уровня стресса, что, в свою очередь, снижает потребность в переедании.
По сути, такие «счастливые» духи ликвидируют главные психологические составляющие ожирения — нервы и стресс — и регулируют пищевое поведение.
Домашний парфюм
Безусловно, духи для похудения — вещь прекрасная. Но стоит это удовольствие недешево, да и пока на прилавках магазинов такой парфюм — достаточно большая редкость.
Но расстраиваться по этому поводу не стоит, потому что духи для похудения можно изготовить самостоятельно в домашних условиях.
Формулы таких духов могут быть разными. Для самого простого варианта вам потребуется 2 ст. л. базового масла жожоба или виноградной косточки, 5 капель ванили абсолю (масляный экстракт не подойдет), 5 капель эфирного масла апельсина и 100 г свежего молотого кофе.
Смешайте базовое масло с кофе, добавьте ваниль и масло апельсина, все хорошенько перемешайте и перелейте в заранее приготовленный флакон.
Теперь наберитесь терпения и выдержите эту ароматную смесь в темном месте целый месяц.
Все компоненты в таких духах в той или иной степени подавляют аппетит, ванильная нота, например, устраняет тягу к выпечке, а в сочетании с кофе еще и бодрит.
Духи нужно использовать каждый день точно так же, как и обычный парфюм, и в течение дня, если у вас возникает желание перекусить.
Спектр ароматов
В состав таких духов можно включать и другие эфирные масла, которые помогут похудеть.
Очень мощным эффектом для похудения обладает аромат мяты перечной. Замечено, что в среднем при вдыхании аромата мяты можно потерять в неделю около 3000 ккал (то есть в день около 430 ккал), но при условии, что еще надо при этом снизить употребление насыщенных жиров и сахара без насилия над собой.
Эфирное масло грейпфрута уменьшает аппетит и тягу к сладкому, улучшает настроение, но главное — оно содержит вещество лимонен, которое воздействует на центральную нервную систему и способствует не только подавлению аппетита, но и сжиганию жира. Аромат грейпфрута также ускоряет выработку белка, активизирует потерю веса.
Эфирное масло бергамота повышает настроение, регулирует эмоции и блокирует аппетит, а апельсиновое масло эффективно устраняет подавленность и депрессию, которые могут возникнуть во время диеты.
Люди, вдыхающие аромат розы, могут сбросить 3 кг за месяц — другие цветы таким свойством не обладают.
Чувство меры
Но, как и в любом деле, в «ароматной диете» надо проявлять чувство меры и благоразумие. Если у вас бывают частые приступы головной боли, то лучше отказаться от такого способа похудения с помощью ароматических духов. А еще такие духи не подойдут аллергикам и астматикам. Также надо помнить и об окружающих вас людях.
И не стоит воспринимать духи для похудения как абсолютную панацею для сброса веса. Сами по себе они вас стройнее не сделают. Духи — лишь часть обширного комплекса, куда входит и диета, и занятия спортом.
