Держите один глаз закрытым
Это просто блестящий и простой трюк! Старайтесь держать один глаз закрытым во время того, как отправитесь среди ночи в туалет.
Воздействие яркого света на сетчатку глаза воздействует на наш мозг так, что он начинает считать ночь — дневным временем, после чего Вам становится трудно заснуть.
Таким образом, держа ночью в туалете один глаз закрытым, вы можете быстро приспособиться к темноте и заснуть, как ребеёнок, как только погаснет свет.
Покрутите головой вокруг своей шеи
Многим из нас знакомо то неприятное ощущение, когда просыпаешься ночью от ноющей боли в руке. А после попыток пошевелить конечностью ощущаешь некоторое покалывание, которое становится все сильнее и сильнее. Через некоторое время это покалывание утихает, оставляя после себя неприятное чувство дискомфорта.
Симптом затекания конечностей происходит из-за зажатого нерва, который прекращает получать достаточное количество кислорода. Вместо того, чтобы разминать руку или махать ней, попробуйте покрутить голову прижав к задней части шеи.
Это работает, потому что нервы в вашей шеи идут от головы прямо вниз к Вашей руке, и часто являются основной причиной онемения.
Икота, икота и многое другое об икоте
К сожалению, Ваш организм не позволит вам икнуть всего лишь один разок! Икота сама по себе может быть вызвана разными причинами.
Обычно она возникает у людей, которые слишком быстро едят и при этом глотают слишком много воздуха, либо резкими перепадами температур в желудке, либо просто от волнения!
Если Вы стали жертвой этого раздражающего состояния, попробуйте открыть рот и начать рефлекторно глотать.
Продолжайте глотать в течение нескольких минут с открытым ртом. Это может помочь успокоить спазмы диафрагмы, что успокоит икоту!
Попридержите свои слёзы
У Вас, вероятно, был какой-то момент в Вашей жизни ваши глаза начинали самопроизвольно слезиться. Было ли это следствием плохих новостей или просто очень напряжённой рабочей недели, но глаза могут начать слезится в тот момент, когда Вы меньше всего этого ожидаете!
Если чувствуете, что у Вас слезятся глаза, попробуйте этот простой трюк:
Посмотрите вокруг и найдите объекты, на которые можно посмотреть. Один за одним, медленно называйте цвет каждого объекта. Сосредоточьтесь и сфокусируйтесь на объектах, чтобы успокоить дыхание и частоту сердечных сокращений.
Эта практика может предотвратить слезовыделение и спасти Вас от публичного позора!
Потяните своё ухо
Массирование висков облегчает головную боль, но существует несколько других точек, которые работают даже лучше уже давно известного способа. Попробуйте в следующий раз потянуть своё ухо, как только Вы чувствуете головную боль.
В отличие от массажа висков, которое только снимает напряжение в области лба — метод вытягивания уха действует в комплексе. Для этого, удерживайте «мочку» своего уха и аккуратно вытяните его в сторону и верните обратно.
Это позволит свежей церебрально-спинномозговой жидкости очистить, пропитать височную область и избавит Вас от головной боли.
Боитесь игл?
Для некоторых людей обычная прививка от гриппа или сдача анализа крови может вызвать чувство страха и тревоги! Хорошей новостью является то, что кашлянув в момент укола иглой, можно обмануть ваше тело и Вы не чувствуете боль! Поэтому в следующий раз, когда Вы увидите иглу не забудьте кашлянуть несколько раз.
Отогрейте свой мозг!
Это происходило с большинством из нас. В момент, когда мы увлечённо и быстро пили холодный коктейль либо ели вкусное мороженое — эти доли секунды удовольствия часто сопровождаются внезапной и сильной головной болью.
Это происходит из-за того, что ваш мозг обнаруживает внезапную потерю тепла, и хочет защитить себя! Кровеносные сосуды в нёбе Вашего рта начинают набухать и увеличиваться в размерах, чтобы вернуть тепло обратно, однако побочным эффектом этого является резкая головная боль.
Вы можете легко и быстро избавиться от этой ужасной боли, для этого просто нагрейте верхнюю часть полости рта (нёбо) с помощью своего языка.
Как глотать таблетки с лёгкостью
Глотая лошадиного размера таблетки может быть проблематичным для многих людей, даже если они не имеют каких-либо проблем с глотанием больших порций пищи. Если Вам прописали определённые лекарства, у Вас на самом деле нет выбора — хотите Вы того или нет, Вы обязаны их проглотить.
Тем не менее, существует простой трюк, который поможет глотать таблетки с лёгкостью!
Положите таблетку в рот, наберите в рот воды, наклоните голову вперёд и проглотите. Наклонившись вперёд, Ваше тело будет занято другими рефлексами, а таблетка легко переместиться к задней части горла, так что глотание пройдёт безболезненно!
Иногда вашему телу нужно немного помочь избавиться от икоты или проглотить горсть огромных таблеток. Эти трюки легко сделать, и у вас уже есть все необходимые инструменты — это ваше тело! Так, что не ждите долго, попробуйте в ближайшее время эти трюки.
Поделитесь этими прекрасными трюками с друзьями, поверьте они будут Вам очень благодарны!
