Вода является неотъемлемым источником жизнедеятельности нашего организма. Споры и разногласия по поводу ежедневной нормы воды, её фильтрации, кипячении, насыщении серебром мешают нам в поисках истины. Самые популярные мифы о воде:
Вода заменяема чаем, соком или кофе
Организм человека нуждается именно в воде, так как в ней содержаться все необходимые минералы и микроэлементы, чего вы не найдёте в других напитках. Чай и кофе не заменят воду!
8-стаканная ежедневная норма воды
1945 год — зарождения странного заблуждения о восьми чудотворных стаканах. В популярном американском журнале поместили статью, в которой обговаривалось предположение о возможной дневной норме воды в 2,5 литра.
Гипотезу тут же подхватили предприниматели, занимающиеся продажей напитков, в том числе воды, превратив предположение в «обоснованный факт». Но как можно говорить о какой-то установленной дозе, если каждый человек индивидуален?
Всё зависит от веса, активности, особенностей организма и других показателей (согласно утверждениям врачей, рассчитывать ежедневное количество питьевой воды нужно с расчёта 1 кг веса = 30-ти мл).
Общепринятая норма в 8 стаканов может навредить человеку с больными почками. Приучайте себя к употреблению воды в тех пропорциях, которые нужны Вашему организму. Просто научитесь прислушиваться к нему.
Много пьёшь воды — худеешь
Сжиганию жира вода не способствует. Её функция — в ускорении обмена веществ и снижении аппетита из-за переполненного желудка. При этом следует придерживаться правильного питания в комплексе со спортивными нагрузками. От одной воды не похудеешь.
Вода с серебром очень полезна
Серебро обладает бактерицидными свойствами, но убить все опасные микроорганизмы оно не способно. Перелив воду из серебреного резервуара в обычный (или вынув из воды серебро), целебная функция воды мгновенно угасает.
Скопление тяжелого металла в организме (каким и является серебро) приводит к его избытку. Он медленно выводится, поэтому развивается болезнь под названием аргироз. Не верьте рекламе и не злоупотребляйте. Информация о пользе серебра в воде слегка искажена.
Обеззараживание воды с помощью кипячения
Кипячение не способствует 100 % обеззараживанию. Есть вирусы и болезнетворные микробы, которые остаются живы даже после длительного кипячения.
А от нефтепродуктов и тяжёлых металлов таким методом вообще не избавишься, чего не скажешь о полезных компонентах воды, которые погибают в процессе кипячения.
О хлорированной кипячёной воде вообще стоит забыть. И без того вредная, она превращается в опасную для организма жидкость. Ограничивайте употребление кипячёной воды.
Надеемся, мы помогли Вам развенчать некоторые мифы о воде.
Читать по теме:
- Когда вода друг, а когда — враг?
- 39 фактов о мире вокруг, которые заставят открыть рот даже самых умных
- 5 фактов о мозге, которые перевернут ваше представление
- 20 удивительных фактов о психологии людей, которые многое объясняют
