Некоторые люди не имеют представления о том, что такое стресс
Они живут своей жизнью, абсолютно полноценной и качественной, и редко о чем-либо сожалеют. Это не дар свыше, это просто образ жизни.
А теперь проанализируйте свой образ жизни. Мы ежедневно загоняем себя в стрессовые ситуации и полагаем, что так и должно быть. Что стресс и беспокойство – это естественные спутники современной жизни.
А если мы оглядываемся вокруг, то видим, что и остальные люди тревожны, загнаны, исчерпаны, перегружены и попросту несчастны, как и мы. Тем не менее, если стресс – обычное дело, то это никак не делает его нормальным.
Заметьте, ведь мы часто загружаем себя неверными убеждениями и принципами, не осознавая, насколько это вредит физическому здоровью и сокращает наш «срок службы». Чем же отличаются тогда от нас люди, которым само состояние стресса практически неведомо?
Они принимают меры предосторожности
Люди, живущие без стресса, как и все мы, состоят из плоти и крови и принадлежат к тому же самому биологическому виду, а это означает, что им тоже приходится делать ошибки, терпеть неудачи и сталкиваться со сложными ситуациями.
Но вместо того чтобы беспокоиться, дёргаться и сходить с ума, они просто заранее принимают меры предосторожности, чем снижают вероятность стресса и нервного срыва. Поиграв в чем-либо, они не теряют уверенности в себе, а становятся сильнее и спокойнее.
У них всегда есть план
Они знают, что должны делать, и делают. Они знают, какие задачи являются пустой тратой времени и отказываются от них. У людей, которые ничего не знают о стрессе, всегда под рукой есть план действий.
Конечно, спланировать всё невозможно, ведь вы никогда не предугадаете, что принесёт день завтрашний. Но если вы знаете, как действовать, то вам просто незачем тратить время за сплетнями в офисной курилке и страдать, думая о том, как пережить следующий день.
Они умеют распределять средства
Такие люди никогда не ждут манны небесной и не сидят без дела. Независимо от их зарплаты, они умеют разумно распределять свои доходы и не влезают в долги, даже в самых жестких ситуациях.
А если уж настали «черные дни», то они чётко знают, сколько должны потратить на еду, и придерживаются минимализма, когда речь идет о покупке одежды.
А ещё эти люди знают, что одержимость деньгами и вечная погоня за ними может привести не только к стрессу и депрессии, но и к серьезным психическим расстройствам.
Они ничего не затягивают
Большой проект в следующем месяце? День рождения на следующей неделе? Новогодняя вечеринка через два месяца? Люди, не знакомые со стрессом, начинают делать всё заранее, ведь промедление – это не их стиль жизни.
Им непонятно, как другие могут готовиться к экзамену накануне вечером или выполнять задачу за час до встречи. Ведь это и есть большой стресс.
Они не молчат
Люди, не знакомые со стрессом, не боятся выражать свою точку зрения, и совсем не потому, что они чрезмерно уверены в себе. Просто у них нет времени на намеки и отговорки.
Когда они чувствуют, что они заслуживают повышения зарплаты, они, безусловно, поставят босса об этом в известность. Когда им что-то не по душе или не устраивает, они это озвучат, не задумываясь.
Они не сплетничают
Эта вредная привычка нередко служит источником всех неприятностей и стрессов. Мужчины и женщины в равной мере ей подвержены, в особенности на рабочих местах, что обычно и приводит к конфликтам и низкой производительности.
Люди без стресса относятся к сплетням по-иному. Они не болтают за спинами других, а говорят, что считают нужным, глядя прямо в глаза, они говорят правду.
Они не лгут, не замалчивают, не увиливают. Не испытывают стресс. Весьма простая формула, которую большинство из нас игнорируют.
Они принимают решения сразу
Мы принимаем тысячи решений ежедневно. Некоторые из них просты и приятны: «Что я буду делать в пятницу вечером?» Другие важны и ответственны: «Когда лучше написать заявление об увольнении?» или «Как сказать родителям, что я хочу переехать в другую страну?».
Оба вида решений требуют времени, но их чрезмерный анализ и стресс идут рука об руку. Люди, не знающие что такое стресс, не раздумывают, а решают сразу и без колебаний, не ожидая ни советов, ни одобрения.
