Будьте собою, выбирайте даже нехоженый путь, если он кажется вам правильным. Смотрите правде в глаза. Учитесь у нее. Причина всех страданий на нашем жизненном пути — то, что часто мы просто не желаем открывать глаза на правду.
Да, порою жизненные уроки кажутся слишком жестокими, и принять их — очень и очень сложно. И все-таки мы должны это сделать — ведь именно они в итоге делают нашу жизнь прекрасной, показывая нам, как перетерпеть даже самые сложные неприятности…
1. Счастье не начинается с отношений, отпуска, работы или счета в банке. Оно начинается с правильного мышления, и того, что вы говорите себе каждый день
Обычно, когда я спрашиваю кого-то «Как ваши дела», мне отвечают что-то вроде «Да все в порядке». Но этим утром кассирша на заправке ответила мне «Замечательно, просто замечательно!»
Услышав этот необычный ответ, я улыбнулся и спросил, почему же она чувствует себя так замечательно. Она ответила: «Я здорова, мои сын и дочь тоже здоровы, у всех нас есть чистая вода, еда и крыша над головой — и не только. Так что у меня нет ни одной достойной причины не чувствовать себя замечательно».
В чем было ее отличие от других людей, с которыми я общался этим утром? Да всего лишь в отношении к жизни и выборе слов. Не факт, что ей жилось лучше, чем всем этим людям, но она определенно выглядела намного счастливее.
Подозреваю, что многие из нас где-то между невинным наслаждением, с которым все мы вступаем в нашу жизнь, и мрачным принятием ответственности взрослого человека скатываемся до ненамеренного и подсознательного негативного образа мыслей, поддерживающего большую часть жалости к самим себе и жалоб на жизнь.
Вспомните, что вы, как правило, говорите о вашем самом обычном дне. Представьте, что вы составили список важных дел на сегодня, и ваш друг или коллега спрашивает у вас, чем вы собираетесь сегодня заниматься. И вы отвечаете ему: «Сначала я должен ответить на сообщения корпоративной электронной почты, а еще должен посетить офис нового клиента… а потом должен успеть на школьный спектакль дочери после работу… и так далее».
Когда вы говорите о ваших делах подобным образом, вы делаете их мертвым грузом, кандалами, защелкнутыми на ногах, чем-то таким, что вы заставляете себя делать, повторяя раз за разом: «Должен, должен, должен».
Но что, если вы просто измените ваши ответы с «Я должен» на «Мне нужно»?
Заменив всего одно слово, вы существенно изменяете образ ваших мыслей — и, соответственно, ваши чувства и действия.
Попробуйте — ведь это несложно. Ведь истина в том, что если вам что-то не нравится, вы можете или изменить это «что-то», или изменить то, как вы об этом думаете. И последний вариант зачастую оказывается самым лучшим.
Каждый день, изо дня в день, вы ведете напряженную битву в собственном разуме. И если вы потерпите в ней поражение — вы проиграете и в жизни. Так почему бы уже сегодня не настроиться на победу? Будьте позитивнее.
2. Если вы хотите чего-то добиться в этой жизни, не забывайте — ничего не достается даром
Большинство людей хотело бы получать желаемое, ничего для этого не сделав, и ничем не рискуя. Думает, что можно получить блеск без долгой полировки. Но вы не можете прибыть в место назначения, не совершив перед этим путешествия — а оно всегда имеет свою цену. Как минимум, вам придется потратить ваше время и энергию на каждый шаг проделанного пути.
Так что прежде, чем думать о том, чего вы хотите, спросите себя:
«Чем я готов пожертвовать, чтобы это получить?»
Или, для по-настоящему сложных ситуаций:
«Ради чего можно такое вытерпеть?»
Я не шучу, подумайте об этом…
Если вы хотите заполучить рельефную мускулатуру, заодно вам придется захотеть терпеть боль в натруженных мышцах, потную одежду, регулярные тренировки и здоровое питание.
Если хотите стать успешным бизнесменом, то захотите получить в придачу ненормированный рабочий день, постоянный стресс, рискованные сделки и решения, и то, что вам порой придется двадцать раз испытывать неудачу, прежде чем преуспеть на двадцать первый.
Но если вы день за днем и месяц за месяцем ловите себя на том, что чего-то хотите, но при этом никогда ничего не делаете для того, чтобы это получить, и ни на сантиметр на приближаетесь к цели, то, может быть, на самом деле вы не так уж этого и хотите. Ведь вы явно не готовы тратить свое время и усилия на то, чтобы этого добиться.
Но если вы решите, что все-таки хотите добиться поставленной цели, внимательно присмотритесь к своим ежедневным занятиям, привычкам и ритуалам, и задайте себе еще один вопрос:
«Куда мой нынешний распорядок дня, привычки и поступки приведут меня через год?»
Этот вопрос может изрядно вам помочь, ведь если вы четко представляете, какой вы хотите видеть следующую главу вашей жизни, то должны старательно и последовательно делать то, что поможет воплотить ваше видение в жизнь.
Сама по себе любая, сколь угодно блестящая идея не стоит ничего, пока вы хотя бы не попытаетесь ее реализовать. Более того, пока эта идея бесцельно перекатывается в вашей голове, как пушечное ядро, она приносит вам больше вреда, чем пользы.
Почему? Да потому, что ваше подсознание будет знать, что вы ленитесь поработать над тем, что для вас очень важно. Откладываемые «на потом» важные дела вызывают стресс, тревожность, а то и нежелание заниматься вообще чем бы то ни было — пагубный омут, затягивающий вас все глубже и глубже, пока вы не вырветесь из него, начав действовать.
3. Как бы напряженно вы не работали, вы не сможете получить все, чего пожелаете
Рано или поздно все мы избавляемся от горячности и порывистости. Мы отказываемся от определенных идеалов и стремлений, идем на компромиссы и чем-то жертвуем, чтобы получить что-то другое.
Мало-помалу мы понимаем, что не можем получить все, что захотим, потому что просто не в силах контролировать все жизненные обстоятельства. Но, приглядевшись к ним, мы можем понять, что почти каждое из них можно хотя бы частично повернуть себе на пользу. И получить если и не все, чего мы желаем, то, по крайней мере, большую его часть — если только научимся правильно распределять наше время, энергию и действия.
Понимание всего этого может привести к интересному вопросу:
«Когда стоит успокоиться и пойти на компромисс, а когда стоит сражаться ради своих целей до последнего?»
На этот вопрос, увы, нет универсального ответа, но я все же могу дать вам один совет. Когда вы попадаете в ситуацию, где у вас есть выбор — либо пойти на компромисс, либо драться ради своей цели до победного результата, попробуйте задать себе один простой вопрос:
«Мне действительно это нужно, или я просто это хочу?»
Умение отличать то, что вам действительно нужно, от сиюминутных «хотелок» может очень вам пригодиться на всех этапах жизненного пути.
Никогда не отказывайтесь от того, что вам действительно нужно, но проявляйте должную гибкость, когда дело доходит до того, что вы, может, и хотели бы заполучить, но без чего вполне можете обойтись.
Другими словами, старайтесь с умом выбирать, какие битвы стоят вашего в них участия, и не позвольте «лучшему» становиться врагом «хорошего».
Напоминайте себе: то, на что вы обращаете внимание, растет и развивается, а все прочее — увядает, так что сосредоточьтесь на том, что действительно важно, и отпустите то, что вам совсем ни к чему.
- Не выбрасывайте половину своей жизни на работу, не приносящую вам абсолютно никакого удовольствия, а то и делающую вас несчастным.
- Не жертвуйте душевным спокойствием ради надуманных причин.
- Не отбрасывайте в стороны действительно стоящие цели и мечты, выдержавшие испытание временем, и все еще наполняющие невероятным смыслом вашу жизнь.
Если вам действительно что-то нужно — сражайтесь за это в полную силу!
Но ради чего-то иного будьте дипломатом. Ослабьте свою хватку, пойдите на компромисс. Успокойтесь.
Избавьте вашу жизнь от маловажного, чтобы в ней появилось больше места для того, что вам действительно нужно, и чего вы действительно хотите.
4. Ваши фантазии — ваш самый большой враг
Чем старше вы становитесь, тем спокойнее становится ваша жизнь. Прожитые годы мало-помалу одаривают нас скромностью и умиротворенностью. И однажды вы понимаете, сколько времени вы раньше тратили на всякую чепуху.
И знаете, откуда берется большая часть этой чепухи?
Да из вашего же разума и тех фантазий, которые он пытается проецировать на все аспекты вашей жизни. Вы почти наверняка можете вспомнить пару десятков случаев, когда вы дофантазировались до головной боли и разбитого сердца — как, впрочем, и все мы.
- Мы заполняем свою жизнь стрессом из-за фантазий.
- Мы постоянно откладываем «на потом» важные дела из-за фантазий.
- Мы злимся на других, на себя и на весь мир в целом из-за фантазий.
- Мы упускаем множество самых прекрасных моментов жизни из-за фантазий.
Пожалуй, в это, может, трудно поверить сразу, так что давайте рассмотрим несколько самых распространенных примеров…
- Когда мы, просыпаясь, немедленно начинаем размышлять и беспокоиться о том, что нам сегодня предстоит, мы не делаем ничего полезного, а лишь заполняем стрессом то, что могло бы стать приятным утром.
- Когда мы, страшась ошибки, постоянно откладываем что-то «на потом», мы позволяем нашим полным страха фантазиям заставлять нас упускать отличные возможности достичь успеха.
- Когда кто-то нас расстраивает, часто это случается оттого, что он или она ведет себя не в соответствии с нашими фантазиями и представлениями о том, как они «должны» себя вести.
А это значит, что наше раздражение кроется не в их поведении, а в несоответствии нашим фантазиям
Когда мы начинаем думать о внесении положительных изменений в нашу жизнь (к примеру, хотим привести себя в хорошую физическую форму), мы поначалу даже воодушевляемся фантазиями о том, какой будет жизнь, когда мы станем подтянутее и здоровее.
Однако фантазии — это не реальность. И когда на нас обрушивается реальность регулярных тренировок и правильного питания, она настолько не соответствует нашей блистательной фантазии, что мы тут же сдаемся.
Когда мы с кем-то разговариваем, мы часто отвлекаемся на фантазии о том, что он о нас думает, или о том, куда движется наш разговор, и не стоит ли заранее подготовить остроумные ответы на еще не заданные вопросы… И, отвлекаясь на все это, мы часто упускаем возможность установить с этим человеком по-настоящему прочную связь.
Несмотря на то, что мы живем здесь и сейчас, мы неизменно фантазируем о других местах и временах, упуская окружающие нас во множестве приятные сюрпризы и простые удовольствия.
Конечно же, время от времени мы спускаемся с небес на землю достаточно долго, чтобы сосредоточить внимание на настоящем и сделать верный шаг на жизненном пути, да вот только делаем мы это явно недостаточно часто.
Так что старайтесь чаще напоминать себе видеть жизнь вокруг такой, какая она есть, а не такой, какой она, как вы думаете, должна быть. Примите ее безо всяких условий — ведь лишь так вы сможете воспользоваться всеми ее возможностями.
