9 признаков того, что вам пора отпустить прошлое и отказаться от старой жизни

По своей природе практически любой человек — ярый консерватор. Мы не любим отпускать прошлое. Мы не любим перемены. Более того, неприятие нового взгляда на привычные вещи или перемен в устоявшемся образе жизни заложено в нас чуть ли не на генетическом уровне.

Однако, увы, единственное, что в наших жизнях постоянное — это перемены. И приняв этот факт, мы становимся еще на один шаг ближе к тому, чтобы оставить прошлое за спиной, и принять, наконец, настоящее и будущее.

Истина в том, что если вы не отпустите ненужное, если не простите себя, если не осознаете сложившуюся ситуацию и не поймете, что она не может продолжаться, вы не сможете двигаться вперед, — Стив Мараболи.

Большая часть современных людей совсем не против улучшить жизнь, и пытается это сделать самыми разными способами — сменой работы, переездом на новое место жительства, знакомством с новыми людьми, занятием активным спортом и так далее.

Ирония в том, что даже когда мы понимаем умом необходимость перемен, стоит нам столкнуться с ними воочию, мы начинаем подсознательно (а то и сознательно) им сопротивляться. Люди вообще очень странные существа.

Признаки того, что вам пора отпустить прошлое и взглянуть в будущее

Если вы действительно стремитесь к переменам в собственной жизни, первое, что нужно для этого сделать — избавиться от висящего гирей на ваших ногах прошлого. Мы собрали несколько признаков, по которым можно понять, что вы давно готовы к переменам в вашей жизни:

1. Вы чувствуете себя мертвым изнутри. Постоянно

Конечно, наша жизнь не всегда бывает наполнена радостью, удовольствием и яркими красками, но она не должна постоянно быть и полной противоположностью всего этого. Если вам не по душе ваша жизнь, возможно, стоит начать сначала, и на сей раз выбрать новый путь?

Да, мы понимаем, что никто не заставляет вас жить именно теперешней жизнью, вы давно привыкли к ней, вжились в нее, и вырваться из опутывающей вас паутины привычного может быть очень и очень непросто, но результат того стоит.

Помните — лишь вам под силу сделать себя счастливым, так что не сдавайтесь. Никогда. Нам дается всего одна жизнь, и она стоит того, чтобы прожить ее, дыша полной грудью — что бы это для вас ни значило.

Не позволяйте безжалостному обществу диктовать вам, как жить — ведь свободы у нас ровно столько, сколько мы сами себе ее отмерим.

2. Вы изолируете себя от окружающих

Даже наиболее ярко выраженным интровертам не обойтись без социальных взаимодействий с окружающими. Мы — социальные существа, даже если не всегда хотим находиться в социуме. И если вы постоянно стремитесь изолировать себя от других людей, скорее всего, вы пытаетесь избежать не их, а чего-то внутри себя.

Если вы чувствуете себя счастливыми и вполне довольны своею жизнью, то, скорее всего, вам захочется поделиться своей радостью с другими — хотя бы с избранными.

Вам может показаться, что для вас затворничество — лучший вариант, или, по крайней мере, наиболее простой, но оно серьезно ограничивает ваши возможности. Недостаток взаимодействия с другими людьми и внешних стимулов способствует развитию тревожности и депрессии.

3. Вы постоянно чувствуете усталость

Усталость может быть очень разной: ментальной, эмоциональной, физической… Но чаще всего хроническая усталость представляет собой сочетание всех трех ее видов, и это признак того, что в вашей жизни что-то идет не так — и неважно, в прямом или переносном смысле.

Так что если вы чувствуете усталость постоянно — пришло время отказаться от того, что ее у вас вызывает. Проанализируйте свою жизнь и определите, на что вы тратите большую часть своей энергии, и от чего вы можете себе позволить отказаться, чтобы почувствовать себя энергичнее.

Проводить день за днем, мечтая выспаться и отдохнуть — это не жизнь, а существование, так что если вы узнали в этом описании себя, хватит это терпеть.

Попытайтесь изменить стиль вашей жизни — смените диету на более здоровую, чаще занимайтесь спортом, а также составьте распорядок дня таким образом, чтобы к концу дня вы не чувствовали себя выжатой тряпкой.

4. Вы совершенно не веселитесь

Многие люди почему-то считают, что с окончанием школы или института время для веселья и развлечений безвозвратно уходит, работать надо. В этом утверждении есть доля правды, все мы нуждаемся в деньгах, ради которых приходится потрудиться.

Однако ваша работа не должна быть каторгой. И даже жизнь рьяного трудоголика нуждается хотя бы в малой доле веселья — иначе чувство безнадежности и депрессия не заставят себя ждать!

Так что если вам не по душе ваша работа, не тратьте зря время — ни свое, ни вашего начальства. Вы не раб на галерах, и если работа высасывает из вас все силы, не принося при этом удовольствия, просто поищите себе что-то лучше.

Вы, как и все остальные люди, имеете полное право жить настоящей, насыщенной жизнью. Не позволяйте ни окружающим, ни собственному пессимизму, ни убеждениям заставить вас отказаться от этого права.

5. Вы постоянно чувствуете фальшь в себе

Конечно, в окружающем нас насквозь фальшивом мире очень сложно чувствовать настоящим на все 100% — однако это не значит, что не стоит пытаться быть им во всем, что бы вы ни делали.

И если вам постоянно кажется, что ваша нынешняя жизнь или личность идут вразрез с вашими глубинными ценностями и убеждениями, то ваш долг перед собой — понять, как это исправить.

Никто не говорит, что это будет просто, но как только вы осознаете, что оторвались от своих корней, вы сможете начать делать первые шаги в направлении жизни, которая вам действительно по душе, и того человека, которым вы действительно хотите быть.

6. Личные отношения не делают вас счастливым

Неважно, какого рода эти отношения — романтические, платонические, дружеские, помните одно: они должны приносить вам радость, а не оставлять вас опустошенными.

И если вы чувствуете, что эти отношения приносят вам больше грусти, чем счастья, подумайте, не стоит ли разорвать эту связь и двигаться дальше вместо того, чтобы давать этому человеку и дальше высасывать вас досуха.

7. Вам просто скучно жить

Всем нам время от времени бывает скучно, однако если вы замечаете, что большую часть времени вам совершенно неинтересна собственная жизнь, спросите у себя почему. А после подумайте, что вы можете делать иначе.

Жизнь не должна постоянно казаться рутинной, размеренной и скучной. Мы должны наслаждаться тем, что мы делаем, и стремиться воплотить в жизнь свои мечты и страсти, а не только лишь мечтать о них.

Возможно даже, для этого понадобится не так уж и много — всего лишь выделить часть свободного времени на новое хобби или встречи с новыми друзьями или знакомыми. Вам не обязательно полностью менять свою жизнь, чтобы добавить в нее хотя бы немножко счастья.

8. Вы «уходите» от реальности с помощью алкоголя или наркотиков

Да, отказаться от пагубных пристрастий порою куда сложнее, чем от всего прочего, однако регулярное введение в организм сомнительных веществ определенно приносит куда больше вреда, чем пользы.

И дело даже не в том, что они делают с вашим организмом. Просто после того, как вы очнетесь от наркотического ступора или проспитесь после безудержного пьянства, то обнаружите, что проблемы, от которых вы пытались сбежать, остались при вас, и их все еще нужно решать.

В желании время от времени выпить бокальчик вина после работы, чтобы расслабиться, нет ничего плохого, но если за бокальчиком следует вся бутылка, а потом еще парочка, вам стоит обратиться к хорошему психологу или в реабилитационный центр.

Вы заслуживаете жить по-настоящему хорошей жизнью, но вы не сможете этого сделать, если пагубные привычки окутывают ваш разум густым облаком.

9. Вы забываете о своем здоровье

Неважно, по какой причине вы это делаете, будь то чрезмерная занятость, или же вам просто все равно, но если вы не поставите свое здоровье в верхнюю часть вашего списка приоритетов, позже вы об этом сильно пожалеете.

Наше здоровье — это самое ценное, что у нас есть, в первую очередь потому, что жизнь в больном теле и с отравленным разумом малоприятна. И это еще мягко сказано.

Так что если вы, взглянув на свою жизнь внимательным взглядом, обнаружили, что ваше здоровье начинает сползать под откос, то для вас определенно наступило время перемен. Перемен, благодаря которым вы сможете снова почувствовать себя живым и по-настоящему здоровым.

Когда мы ощущаем нахлынувшую депрессию, и чувствуем, что не живем, а существуем, это значит, что пришло время поразмыслить о своей жизни, и решить, что в ней можно изменить, чтобы вновь обрести счастье.

Но чтобы эти перемены вошли в нашу жизнь, мы должны оставить наше прошлое позади, даже если это очень и очень непросто. Но ведь мы просто не сможем открыть новую страницу в книге нашей жизни, если будем раз за разом перечитывать предыдущую.

Счастливой и насыщенной жизни вам!