Не полагайтесь на вашу «первичную» память
Когда вы впервые изучаете какую-то информацию вы, вполне вероятно, забудете многие детали, указанные в ней. Вам может показаться сложным запомнить все нюансы, поскольку перед вами слишком много новой информации.
Когда вы смотрите фильмы или читаете книги, вы можете осознать тот факт, что вами полностью завладевает желание узнать, что же произойдет дальше. Ваша цель заключается лишь в том, чтобы узнать, чем все закончится.
Полезно ознакомится с контентом несколько раз. Вы осознаете, что теперь вы уже способны обратить внимание на детали, поскольку вы уже знаете, чем все закончится.
Недостаточно просто перечитывать книгу или пересматривать фильм
Вы можете прочитывать одну и ту же информацию снова и снова. Однако это вовсе не значит, что такой способ позволит вам сделать так, чтобы эта информация осталась у вас в голове.
Запоминание наизусть (зубрежка) не поможет вам создать крепкие взаимосвязи с тем, что вы читаете. Для того, чтобы что-то запомнить, вам необходимо применить это на практике.
Вместо того, чтобы пассивно воспринимать информацию или активно пытаться запомнить ее при помощи зазубривания, вам необходимо создать взаимосвязи.
Если вы можете применить то, о чем прочли, на практике, получить отзыв о проделанной вами работе и вновь применить полученные знания на практике, то запоминание информации наиболее вероятно.
Например, если вы прочтете рецепт какого-то блюда, это не значит, что вы автоматически научитесь его готовить.
Если же вы будете готовить блюдо, при этом получая мнение о блюде от своих вкусовых рецепторов, а также получите отзывы людей, которые впоследствии его попробовали, вы намного проще сможете вспомнить сам процесс приготовления
Смотреть, как кто-то другой выполняет упражнение, — это одно, а вот выполнять его самому — это уже совсем другое. Эти процессы по-разному фиксируются в памяти. Все советы, которые дает тренер, бесполезны до тех пор, пока вы не применяете их на практике.
Когда вы начинаете применять на практике какие-то знания или идеи, процесс усвоения информации проходит намного проще. Вспомните о том, как вы добирались до работы в свой первый рабочий день и, как все обстоит сейчас.
Отправляясь в путь до работы впервые, вам приходилось обдумывать каждый свой шаг заранее. Сейчас же вы просто едете до работы, не задумываясь о том, какой путь вам необходимо проделать.
Именно повторение в сочетании с применением на практике позволяет укрепить созданные нейронные связи.
Прежде чем прочесть или посмотреть что-то, придумайте вопрос, на который вам хочется узнать ответ
Прежде чем засесть за чтение какой-либо книги или просмотр какого-либо фильма, обозначьте свою цель
Если вы этого не сделаете, то в вашем сознании автоматически обозначится цель, заключающаяся в том, чтобы просто узнать, чем все закончится. Прежде чем начинать читать книгу или смотреть фильм, придумайте вопрос, ответ на который вы будете искать в процессе чтения или просмотра.
Например, если вы читаете книгу «Сила привычки», не имея определенной цели, это будет бесполезное чтение. Чтение этой книги будет бесполезным для любого человека, который не готов развить в себе определенную привычку.
При этом не имеет смысла, насколько хороша сама по себе книга. С другой стороны, если вы определите для себя какую-то вредную привычку, от которой вам хочется избавиться (и сделаете это еще до того, как начать читать книгу). Вы уже заранее поймете, как то, о чем написано в книге, соотносится с вашей жизнью.
Особо эффективным способом запоминания важных для вас идей является создание кратких заметок. При этом, прописывать их надо от руки
Когда вы замечаете в книге главы или идеи, которые имеют отношение к вашему вопросу, подумайте над тем, как их смысл соотносится с вашей жизнью. Выделите их, сделайте заметки или выделите целые абзацы, которые имеют отношение к вашему вопросу.
Люди, которые смотрят множество фильмов или читают множество книг, не запоминая, о чем они, тратят очень много своего времени впустую. На самом деле, они не получают никакой новой информации, которая будет для них полезна.
Для того, чтобы не забыть то, что вы прочли или увидели, применяйте полученные знания на практике сразу же после того, как вы их получили. Не забывайте часто «возвращаться» и вновь анализировать эти знания.
Высока вероятность того, что уже завтра вы забудете о прочитанном в этой статье. Это не произойдет только при условии, что вы сохраните эту статью. Выделите в ней важные для вас идеи и определите, как написанное соотносится с вашей жизнью.
Занесите эту статью в «Закладки» и регулярно возвращайтесь к ней. Только так вы сможете запомнить, что вам необходимо делать для того, чтобы лучше запоминать тот контент, который вы читаете или просматриваете.
Бесцельный просмотр фильмов или чтение книг — это пустая трата времени. Ищите способы, посредством которых вы можете соотнести просмотренный или прочитанный контент со своей жизнью.
Только так вы сможете извлекать наибольшую пользу из полученной информации. Только подумайте о том, что вы упускаете, не пользуясь всеми возможностями узнать что-то новое.
Читайте также:
- Чем отличается начитанный человек от по-настоящему умного?
- 10 упражнений для мозга, которые стимулируют развитие новых нервных соединений
- Как видеть вещи иначе и думать нестандартно?
- 22 способа поставить мозги на место при помощи творчества
