4 простые вещи, которые будут куда более важны для вас через 40 лет

3. Если вы что-то делаете, делайте это со страстью!

Страсть придает нам невероятную силу! Она таится глубоко внутри нас, пассивно управляя нашими чувствами, действиями и даже выбором жизненного пути. Ее нельзя игнорировать.

Ведь весьма возможно, что ваша страсть станет одним из главных, а то и единственным источником ваших величайших достижений и лучших моментов.

Радость работы, которой ты отдаешься без остатка. Четкость вашего предназначения. Экстаз избавления от ненужного и единства с текущим моментом.

Именно это страсть мало-помалу делает для вас — это, и многое другое. Без страсти мы бы не обретали ни капли умиротворения в конце нашего жизненного пути — лишь отголоски пустых, так и не воплотившихся в реальность мечтаний, жизни, которая так и осталась непрожитой.

Вам может показаться, что это слегка попахивает мелодрамой, но, тем не менее, это правда.

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь что-то значила для вас 40 лет спустя (да даже 10 лет спустя), вы должны жить ею активно и страстно — каждый день до самого конца. Должны уходить с головою в те занятия и дела, которые действительно вас увлекают. Но самое главное — вы должны понять, что почти любое занятие способно вас увлечь — если вы ему это позволите.

Вам вовсе не нужно ждать появления в вашей жизни огромной, всепоглощающей страсти, ведь настоящая страсть приходит изнутри, и ее источник может быть очень простым — даже просто хорошая работа, которая позволяет прокормить семью, и от которой вы получаете настоящее удовольствие.

Так что бросьте себе вызов: постарайтесь прожить свою жизнь, не уподобляясь отстраненному наблюдателю. Живите в этом мире с сегодняшнего дня и до самого конца, как активный, страстный участник спектакля под названием «жизнь».

Многие из нас до сих пор безнадежно пытаются «отыскать свою страсть» — нечто неуловимое, что, как мы считаем, сделает нас ближе к счастью, успеху, или тем жизненным изменениям, к которым мы стремимся. И я говорю «безнадежно» потому, что страсть просто-напросто нельзя отыскать.

Мы говорим «отыскать страсть» так, как будто она прячется за каким-то деревом в лесу, или, скажем, лежит под камнем у реки. Однако это весьма далеко от истины. Правда в том, что наша страсть зарождается в нас самих, когда мы делаем что-то правильно.

И если вы ожидаете «найти свою страсть» где-то во внешнем мире, чтобы, наконец, получить возможность вложить все свое сердце и душу в то, над чем вы сейчас работаете, не хочу вас огорчать, но ждать вы будете целую вечность.

С другой стороны, если вы устали ждать, хотите начать жить страстной жизнью прямо сегодня, и сделать свою жизнь более осмысленной, пришло время наполнять страстью все, чем вы занимаетесь.

Подумайте вот о чем:

Когда вы в последний раз усаживались над чем-то поработать, абсолютно ни на что не отвлекаясь, и концентрируясь на 100%?
Когда вы в последний раз занимались физическими упражнениями, вкладывая в них все свои усилия до последней крохи?
Когда вы в последний раз пытались — пытались по-настоящему — выложиться на полную?

Как и большинство других людей, вы, скорее всего, занимаетесь большинством привычных вещей спустя рукава, и витая где-то в облаках. А все потому, что вы все еще ждете. Ждете, что все-таки «отыщете» что-то, что вызовет в вас страсть — какую-то волшебную причину, ради которой стоит жить той жизнью, о которой вы мечтаете. Но на самом деле вам нужно совсем противоположное!

В детстве моя бабушка часто говорила мне: «Хватит ждать лучших возможностей. Тех, что у тебя есть сейчас, вполне достаточно». А еще она говорила: «Часто мы слишком увлекаемся созданием идеального образа чего-то в нашей голове, прежде чем беремся за дело по-настоящему. Хватит ждать идеальных условий — лучше сделай все, что можешь, сегодня, а завтра улучшишь, если захочешь».

И знаете что? Результаты последних психологических исследований косвенно подтверждают правоту моей бабушки.

Многие годы психологи верили, что наш разум способен напрямую влиять на наше тело, но не наоборот. Однако в настоящее время собрано уже достаточно подтверждений тому, что наше тело — к примеру, через выражения лица и позы тела — может воздействовать на наше настроение и чувства.

Так что, хоть это и правда, что мы меняемся изнутри наружу, мы также меняемся и в противоположном направлении. И вы можете заставить это работать на вас.

Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше страсти — ведите себя соответственно. И начните прямо сейчас.

Вложите все ваше сердце и душу во что-то стоящее!
Не в завтрашние возможности, но в возможность, маячащую прямо у вас перед глазами.
Не в завтрашние дела, а в дела, которые можно сделать сегодня.
Не в завтрашний забег, а в тот, что будет сегодня.
Не в завтрашнее общение, а в общение с людьми, которые стоят рядом с вами прямо сейчас.

Я абсолютно уверен, что в вашей жизни найдется достаточно того, что достойно вашего времени, энергии и страстной концентрации. В вашей жизни есть люди и обстоятельства, которым вы нужны не менее, чем они нужны вам.

В глубине вашей души у вас просто громадный запас потенциальной страсти, ждущий своего выхода. Так хватит ждать! Пусть это время наступит прямо здесь и прямо сейчас. Вложите свое сердце и душу в то, что видите перед собою!

Сделайте это, и ваша, казалось бы, давно погасшая страсть возгорится в вас ярким пламенем. И с этого момента все, что вы делаете, начнет казаться более ярким и осмысленным.

4. Образ мыслей, который приносит вам спокойствие

Жизнь — это бесконечная череда перемен. Не сопротивляйтесь им — это лишь создает лишний стресс. Пусть реальность этих перемен занимает должное место в окружающем вас мире. Пусть текут полноводной рекой. Или, как однажды сказал Генри Водсворт: «Самое лучшее, что можно сделать во время дождя — это позволить ему идти».

По мере того, как мы становимся старше, мы мало-помалу начинаем понимать, какая сила кроется в таком принятии…

Принятие помогает нам отпустить то, что невозможно удержать, и позволить вещам и людям вокруг нас быть такими, какие они есть на самом деле.

Это не значит, что вы не должны думать об улучшении реальности вашей жизни — это всего лишь значит, что единственное, что вы действительно можете контролировать — вы сами, и ваши мысли обо всем остальном.

Это простое понимание — основа принятия вещей такими, какие они есть. И лишь принятие поможет вам обрести спокойствие разума, и двигаться дальше.

Очень важно понять, что в глубине каждого из нас есть наша истинная сущность, способная принять все без изъяны, и находящаяся в мире с собою. Внутреннее спокойствие не зависит от внешних условий — ведь это то, что остается с нами после того, как мы отказываемся от собственного эгоизма и тревог.

Спокойствие — то, что можно найти внутри себя в любой момент, стоит только действительно этого захотеть. Оно всегда на месте, терпеливо ожидая, пока вы обратите на него свое внимание.

Стоит вам примириться со всем, чем заполнены ваши мысли — и оно тут же на нас снисходит. Это то, что происходит с нами тогда, когда мы избавляемся от необходимости быть где бы то ни было, кроме того места, где вы находитесь сейчас — физически и эмоционально.

Помните — та же часть вас, что стремится к внутреннему спокойствию, способна его для вас создать. Добиться спокойствия не так-то сложно, и оно куда ближе, чем вам кажется.

Но как? Как нам изменить свои мысли?

Для этого есть много методов, но давайте начнем с простейших — дистанцирования и правильного дыхания.

Порой все, что нам нужно для того, чтобы ситуация показалась проще — взглянуть на нее с расстояния. Да-да, стоит лишь немного отстраниться — и вы начинаете видеть вещи более четко.

Вы куда больше, чем то, что вас беспокоит. Часть вас — причем изрядная часть — существует за пределами ваших тревог и сомнений, неподвластная сиюминутным заботам и разочарованиям.

Постарайтесь найти с ней общий язык — просто сделайте шаг назад, и понаблюдайте за собою, проживающим миг за мигом. Будьте внимательны. Наблюдайте за тем, как вы думаете, как действуете и чувствуете…

Помните, ваше тело может испытывать боль, но эта боль — не вы. Ваш разум может мучительно размышлять над проблемами, но эти проблемы — не часть вас.

Подумайте о самом сложном испытании, с которым вам приходится справляться прямо сейчас. А после представьте, что с этим испытанием столкнулись не вы, а близкий друг.

Что бы вы ему посоветовали в подобной ситуации? Если бы вы могли отойти в сторону, и взглянуть на эту ситуацию не как ее участник, а как сторонний наблюдатель, было бы ваше мнение о ней иным?

Так что подумайте о совете, который вы бы дали своему другу, окажись он на вашем месте, а после подумайте — следуете ли этому совету сами?

Не позволяйте вашим неприятностям затуманивать ваш разум. Отойдите на несколько шагов назад, воспользуйтесь всеми преимуществами, которые даст вам это расстояние, а после дайте себе какой-нибудь хороший совет.

Какой совет? Возможно, просто подышать?

Да, конечно же, вы уже дышите — даже сейчас, пока читаете эти слова. Так остановитесь же на секундочку, и обратите внимание на собственное дыхание.

Вы можете контролировать это дыхание, делать его быстрее и медленнее — в общем, заставлять его вести себя так, как вам хочется. Или же вы можете просто дышать, как дышится.

То, как вы просто вдыхаете и выдыхаете, не пытаясь это контролировать или как-то изменить, в этом есть подлинное спокойствие.

А теперь представьте, что даете подышать остальным частям вашего тела — к примеру, напряженным плечам. Просто оставьте их в покое, не пытаясь двигать ими или напрягать их. Дайте им подышать.

А теперь осмотрите комнату, в которой находитесь, и отметьте взглядом находящиеся в ней предметы. Возьмите один из них, и дайте ему подышать.

Весьма вероятно, что в этой же комнате находятся другие люди (а если нет, то они точно есть в соседней комнате или здании). Визуализируйте их в своем разуме и дайте им подышать.

Когда вы даете дышать всем и всему вокруг вас, вы просто оставляете их в покое. Вам не нужно контролировать их, беспокоиться о них или пытаться их изменить. Вы просто даете им тихо и спокойно дышать, принимая их такими, какие они есть.

Практикуйте это. Сделайте это своим ежедневным ритуалом — и увидите, как он мало-помалу изменит вашу жизнь.

И кое-что еще… О следовании этим советам в нелегкие времена

Наиболее распространенным аргументом против приведенных в этой статье советов и рекомендаций является то, что им якобы непросто следовать в нелегкие времена. Другими словами, когда нас накрывает какая-либо трагедия, нам зачастую тяжело связно мыслить и действовать.

Один тибетский философ однажды сказал: «Трагедию нужно использовать, как источник силы». Моя бабушка часто повторяла это, когда я был ребенком. Каждый раз, когда мне приходилось столкнуться с нелегкой ситуацией, она напоминала мне, что эта же ситуация поможет мне стать сильнее.

Однако порой, когда обрушившиеся на нас неприятности особенно тяжелы и болезненны, поддерживать такой позитивный взгляд на беды становится очень непросто. Непросто — но не невозможно. Вы можете себя заставить — более того, вы должны.

У меня тоже бывают моменты, когда мне бы хотелось открутить стрелки часов назад и повернуть время вспять. Но я знаю, что если бы мне это удалось, то исчезло бы не только плохое, но и вся та радость и счастье, которые я испытал за прошедшее время, также улетучились бы без следа. Да и не могу я этого сделать, как бы ни хотел. Никто не может.

Принятие реальности такой, какая она есть — первый шаг к личностному росту. Рано или поздно каждый должен понять — мы не всегда можем выбрать в жизни все, что мы захотим — зато в наших силах решить, что нам делать с тем, что нам досталось.

Да, некоторые из величайших и труднейших моментов в нашей жизни вовсе не являются следствием наших действий — они просто с нами случаются. Но это не значит, что мы никак не можем повлиять на курс нашей жизни.

Можем, и делаем это изо дня в день — просто не забывайте, что порой вся наша жизнь может измениться в один момент безо всякого нашего участия — к лучшему или худшему.

В каком-то смысле у нашей вселенной есть свои планы на нашу жизнь — и они не всегда совпадают с нашими. И как знать, не вызовет ли взмах крыльев только вылупившейся из кокона бабочки проливной дождь прямо на наши непокрытые головы.

Еще одна бабочка непременно взмахнет крыльями прямо перед ураганом… Все это — крохотные части большой машины, которую мы даже не в силах представить целиком — тем более предугадать, что она сделает в следующее мгновение.

Порой она заставляет нас преодолевать невзгоды, а порой помогает оказаться в нужном месте в нужное время. И все это — жизнь.

Просто живите своей жизнью, и будьте благодарны за простые, но такие приятные мелочи.

Не попадите в ловушку, пытаясь изменить обстоятельства, не поддающиеся изменению, просто примите их, и постарайтесь выжать из них все, что возможно…

Всегда есть что-то, что вы можете сделать!