9 непростых вещей, которые вам придется сделать, чтобы двигаться дальше

9 непростых вещей, которые вам придется сделать, чтобы двигаться дальше

Возможно, в этом виноваты те жизненные уроки, которые мне пришлось выучить на своем, а не на чужом опыте, или те трудности и потери, с которыми мне пришлось столкнуться незадолго до этого.

Но десять лет назад, во время приступа паники, накрывшего меня аккурат под мой 27 день рождения, мне пришлось признаться самому себе, что тот юный и свежий мир возможностей, который я когда-то ощущал вокруг себя, как будто исчез без следа.

Я чувствовал себя мертвым внутри. Мне так хотелось вновь почувствовать себя легким, словно перышко, страстным и амбициозным, но я не знал, как это сделать. К счастью, моя мама — очень мудрый человек, и она дала мне полезный совет.

Она сказала, что все еще видит во мне того позитивного и целеустремленного юношу, каким я был когда-то, но чтобы вновь им стать, мне придется сначала отыскать его в глубинах собственной души.

Когда я начал пытался следовать совету мамы, мне вспомнились две цитаты, которые я в детстве повесил на самоклеящихся бумажках над своей кроватью.

«Прими то, что есть, отпусти то, что было, и верь в свой путь».

«Не бойся идти в одиночку по нехоженому пути, и не бойся любить каждую минуту своей дороги».

Я вновь записал эти цитаты, в точности так, как они мне запомнились, и повесил их в спальне над изголовьем кровати. Следующие несколько лет я просыпался с ними каждое утро, и они помогли мне сосредоточиться на том, что было действительно важно.

А еще я начал делать первые крохотные шаги к своей цели — утром и вечером, изо дня в день, пока не понял, что вновь иду по правильному пути. И теперь, прочно встав на него, я чувствую, что многим мог бы помочь тем, кто чувствует, будто завяз в топкой трясине своей жизни, и не знает, как сделать следующий шаг.

Те советы, которые вы найдете ниже, в свое время помогли мне начать двигаться вперед, когда я решил, что настало время перемен. И, хотя они и основаны на моем личном опыте, их полезность была подтверждена во время множества консультаций, которые мы с Эйнджел провели с нашими клиентами за последние несколько лет. Надеюсь, они помогут и вам.

1. Начните думать о себе лучше

Прежде всего, вы должны признать — практически все мы тратим изрядную часть своего времени на собственное уничижение — сознательное или бессознательное. На размышление о том, что вам чего-то недостает для успешности.

Постарайтесь стать кем-то другим. Тем, кто впишется в любую обстановку. Кем-то, менее чувствительным. Менее требовательным. Менее похожим на вас нынешнего — ведь стали вы таким потому, что чувствовали себя разбитым на мельчайшие части, и не хотели отпугивать окружающих.

Вам хотелось, чтобы они вас любили. Хотелось повсюду оставлять хорошее впечатление. Хотелось, чтобы вас любили, и считали достойным похвалы. И все это, чтобы вновь почувствовать себя здоровым и целым.

Нацепив на себя маску из фальшивых улыбок, вы настолько увлеклись стремлением понравиться всем подряд, что за маской практически утратили себя. Предали себя.

И хуже всего то, что это так и не исцелило вашего разбитого сердца, даже если и ослабило его боль.

Пришло время взглянуть на эту ситуацию с другой стороны, и подумать — стоит ли оно того. Сознательно ставить себя ниже всех вокруг — а ради чего, собственно? К тому же некоторым людям вы не сможете угодить никогда и ни за что — как бы вы ни старались.

И вы понимаете, что пора начинать выбирать правильные причины для поступков.

Пусть вашими поступками управляют не желания и нужды окружающих, а осознание того, что вы сами, прежде всего, достойны собственной любви и заботы.

Живите не ради чужого одобрения, а потому, что вы совершаете собственные поступки, думаете собственные мысли, и занимаете то место, которое не смог бы занять никто иной.

И вы достойны этого — да-да, вы действительно достойны! Ваши идеи не пусты. Ваши чувства не хуже ничьих других. Как и ваши нужды и потребности. Вы не нуждаетесь в постоянном чужом одобрении, чтобы просто быть собою и жить своею жизнью.

Даже если это заставит окружающих поворачивать головы в вашу сторону, когда вы проходите мимо. Даже если вам придется какое-то время идти в одиночку по непроторенному пути.

Даже если это сотрясет вашу уверенность в себе до самого основания!

Настоящий бой за нашу жизнь всегда происходит в нашем разуме — а ваш разум всегда под вашим контролем, а вовсе не наоборот.

Неприятности, непринятие или стресс могли встать преградой на вашем пути, но они вас не сломали — и не позволяйте другим убедить вас в обратном. Ни другим, ни себе самому.

Исцелите себя отказом заниматься самоуничижением.

Сделайте правильный выбор. Выберите создание позитива — прямо здесь и сейчас. Разрешите себе сначала заботиться о своих нуждах и стремлениях. Выберите уважение к своим чувствам и эмоциям. Сделайте любовь и заботу о себе частью своей повседневной жизни.

Думайте о себе лучше — и рано или поздно ваша жизнь начнет соответствовать этим мыслям.

2. Примите тот факт, что даже если вы чувствуете, будто разлетелись на части — скорее всего, от вас всего лишь откололся один кусочек

Когда для нас настают нелегкие времена, и какая-то часть нашей жизни разлетается на мелкие кусочки, очень просто поддаться негативу, и почувствовать себя так, будто все вокруг — и вы вместе с ним — сломано и разбито. Но это вовсе не так.

В голове каждого из нас есть этакий образ самих себя — идея того, кем и чем мы являемся. И когда этой идее что-то хотя бы немного угрожает, мы зачастую встаем в оборонительную стойку, перестаем слушать доводы разума, и вообще ведем себя иррационально.

Стоит людям, к примеру, раскритиковать качество выполненного нами проекта и поставить под сомнение созданный в нашей голове образ умелого профессионала — и мы тут же ощетиниваемся, словно еж.

Еж, полный обиды и злости. Кто-то возводит на нас напраслину, разрушая наше же представление о нашей доброте и честности — и мы тут же сердимся, изливая ответные потоки негатива на этого человека, или забиваемся в уголок и плачем. И так далее, и тому подобное.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

9 непростых вещей, которые вам придется сделать, чтобы двигаться дальше
Кнопка вверх