Могу и хочу
Икигай может скрываться в неожиданных закоулках жизни и таиться за любым поворотом судьбы, так что надо быть внимательным и прислушиваться к себе.
Занимаясь поисками своего икигай, необходимо анализировать свои состояния и ощущения, а еще — во время его поисков, регулярно отвечать на ряд важных вопросов.
Во-первых, старайтесь найти честный ответ на самый главный вопрос: «Чем я хочу заниматься в жизни?»
А во-вторых, ответьте себе также и на такой вопрос: «Чем я могу заниматься часами и не уставать?»
Среди вопросов, помогающих найти свой икигай, еще такие:
- Каковы ваши знания и умения, в которых вы особенно сильны и которые вам интересны?
- Чем вы особенно гордитесь из уже сделанного вами?
- В каких ситуациях вы чувствуете себя самодостаточными?
- То, чем вы занимаетесь сейчас, приносит вам радость?
- Действительно ли деловые успехи дают удовлетворение, а не просто карьерный рост или деньги?
- Кем вы представляете себя, когда мечтаете?
В конце концов вы заставите себя получить правильный ответ. А вместе с ним и то, к чему следует стремиться, дабы обрести свой икигай.
Жить правильно
Во время поисков большую роль играет образ жизни, который вы ведете. Сторонники философии икигай дают хорошие советы. Например, если вы осознаете, что занимаетесь не тем, ради чего стоит просыпаться по утрам, то замедляйте темп своей жизни.
Постарайтесь избегать неинтересных встреч и ненужных знакомств, откажитесь от нудных обязанностей. Сделайте так, чтобы у вас появилось время побыть одному в тишине.
Если же, наоборот, ваша жизнь похожа на болото — без интересных событий, ярких встреч и впечатлений, то попробуйте что-то новое, начните что-нибудь изучать или заниматься чем-то интересным или необычным.
Тянитесь к людям творческим, динамичным, активным. Они могут наполнить вас необходимой энергией и «заразить» «вирусом» активности. А вот от общения с унылыми и скучными людьми лучше отказаться.
Радость в сердце
Конечно, чтобы обрести свой икигай — нужна настоящая смелость. Некоторые из нас побоятся что-либо менять в своей жизни, даже если она невыносимо скучна и безрадостна. Это дело личного выбора.
Но иногда все-таки стоит рискнуть. Ведь, как показывает жизнь, те, кто нашел свой икигай, навсегда избавились от депрессии, такие люди — стопроцентные оптимисты и не подвержены деструктивным привычкам, они наполнены энергией созидания и живут с радостью в сердце, а не с ишемией и стенокардией.
