Как достичь цели: 4 совета, которые помогут вам добиться желаемого

Как достичь цели: 4 совета, которые помогут вам добиться желаемого

Какой цели вам хотелось бы достичь? Скорее всего, вы запросто назовете ее. Так что же вам мешает в ее осуществлении? У жизни есть неприятная привычка прерывать наши лучшие планы, однако чаще всего достигать целей мы себе мешаем сами.

Мы находим массу объяснений и оправданий, почему не можем сделать задуманное, а в результате становимся злейшими врагами для самих себя. Так пусть на этом все и закончится. Вот несколько советов, и доза суровой правды, которые помогут вам достичь своих целей.

1. Научитесь определять свои страхи, а не цели

Подумайте о том, что вы откладываете на «подходящий момент». Что вас удерживает? Чего вы боитесь? Запишите все самое худшее, что может случиться, если вы потерпите неудачу, предлагает инвестор и автор Тимоти Феррисс.

Затем подумайте о том, что вы будете делать в случае неудачи, а также что можно сделать для того, чтобы ее предотвратить. Феррисс называет это «установкой страха», применение которой сможет помочь вам нарушить цикл личностного застоя.

Я могу следить за своими самыми большими победами, а также неудачами, которые удалось предотвратить при помощи установки страха, — говорит он.

2. Избавьтесь от слова «нормально»

Почему вы отодвигаете свои цели на второй план? Возможно, из-за слова «нормально», говорит мотивационный спикер Мел Роббинс.

Это непристойное словечко затуманивает ваши мысли, и вам начинает казаться, что ощущение нереализованности на работе, лишний вес в 50 кг, бесполезные отношения, не так уж и ужасны, чтобы прикладывать усилия и что-то менять.

Воспринимайте это как сигнал к действию: пришло время заменить слово «нормально» на такие слова, как «хорошо» и «великолепно».

3. Подходите к своим препятствиям с любопытством

Возможно, временами вы замечали, как ваше внимание отвлекает внутренний голос, спрашивающий: «А не посмотреть ли мне телевизор в течение следующих шести часов?»

Попытайтесь не бороться с этим чувством, а исследовать его. Любопытство — это ваше лучшее оружие против тех вещей, которые отвлекают внимание, говорит психиатр Джадсон Брюер.

Когда вы замечаете, что откладываете дела на потом, обратите внимание, что происходит в вашем сознании. Вам скучно? Вы испуганны? Вы расстроены? Понимание самого себя поможет вам выяснить, в чем конкретно вы нуждаетесь для того, чтобы вернутся в свое русло.

4. Цените свои почти победы

За каждым триумфом стоит бесчисленное множество почти побед — те случаи, когда вы близки к успеху, однако не добиваетесь конечной цели. Это ценный опыт, говорит историк Сара Льюис. Они показывают, что у вас получилось, что можно улучшить, а также дают шанс попытаться еще раз.

Мастерство — это не стремление к цели, а постоянное стремление, — говорит она. Когда вы начинаете ценить свои почти победы, вы сможете заставить себя достичь большего, чем когда-либо могли представить.

Читайте также:

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как достичь цели: 4 совета, которые помогут вам добиться желаемого
Кнопка вверх