Новые исследования доказали, что изменения бактериального баланса напрямую сказываются на нашей психике.
Исследование показало, что изменение бактериального баланса в кишечнике может повлиять на поведение, спровоцировать появление тревоги, но это исследование является первым, которое связывает этот баланс с мозгом.
Существует распространенное заблуждение, что все психические расстройства обусловлены химическим дисбалансом в головном мозге. Конечно, нейрохимическая активность играет важную роль, но не является причиной некоторых психических заболеваний.
Статья, опубликованная в Harvard Medical School (HMS), под названием «Связь кишечника и мозга» объясняет тонкую взаимосвязь между этими органами. Вот основные моменты статьи:
- Мозг и кишечник обмениваются сигналами.
- Проблемы с пищеварительной системой могут мешать нейтральному обмену сигналов между кишечником и головным мозгом, что является своеобразной «сигнализацией».
- Если бактериальный дисбаланс желудка или кишечника серьезный, это может «быть причиной или продуктом» тревожности, депрессии или стресса.
Наш «второй мозг»
Учеными доказано, что более 90% серотонина, отвечающего за настроение, вырабатывается в кишечнике. Его поверхность выстлана сетью нейронов — специализированных клеток, ответственных за передачу нервных импульсов.
Эта сложная сеть позволяет кишечнику взаимодействовать с центральной нервной системой (ЦНС), обеспечивает двухстороннюю связь с мозгом.
О роли бактерий
Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) является домом для миллиардов здоровых бактерий, которые объединяются названием кишечная флора.
Это бактериальное сообщество несет ответственность за нормализацию многих функций в кишечнике. А именно: пищеварение, поглощение, синтез витаминов и минералов, а также контроль над воспалительными реакциями.
Что обнаружили ученые?
Ученые знали о связи кишечника и мозга. Однако только недавно стало известно, что кишечные бактерии significantl Y оказывают воздействие на психическое здоровье.
Исследователи из Университета Корка (Ирландия) сделали открытие. «Регуляторы генов» — гены, которые кодируют белки, и играют значительную роль в тревожных заболеваниях, подвергаются воздействию на бактериальном уровне в кишечнике.
Что это значит для нашего здоровья?
Для того, чтобы избежать превращения этой статьи в выдержку из учебника по нейрологии, следует привести этапы исследования CliffsNotes:
- Это исследование связывает бактерии кишечника и психическое здоровье.
- Один ген-регулятор, называемый микроРНК, вызвал высокий уровень тревоги у мышей, не имеющих надлежащего баланса кишечных бактерий.
- Инъекция микроРНК облегчила у мышей предыдущие симптомы тревоги.
- Полученные данные свидетельствуют о том, что здоровый баланс бактерий кишечника необходим для надлежащего регулирования микроРНК.
- В свою очередь, микроРНК обладает прямым влиянием на уровень тревоги у людей.
Это исследование может привести к разработке способа лечения, которое направлено на кишечник, а не на мозг, и станет эффективным способом борьбы с тревогой.
Исследования университета Корка является первым доказательством связи бактериального баланса в кишечнике с определенными областями мозга и процессами, происходящими в них.
Ведущий исследователь, доктор Джеральд Кларк объясняет:
Этот эксперимент имеет большое значение, поскольку микроРНК могут влиять на фундаментальные процессы, происходящие в центральной нервной системе и в областях мозга, таких как миндалины и префронтальная кора.
Миндалина является крошечным орехообразным участком мозга и отвечает за эмоции человека. Префронтальная кора — «исполнительный» участок мозга, который контролирует несколько важных функций:
- Планирование.
- Принятие решений.
- Социальное поведение.
Если ученые успешно повторят эксперимент, его результаты могут помочь многим людям, страдающим от тревоги.
Читайте также:
- Как избавиться от собственной тревожности?
- Болезнетворные эмоции
- Депрессия — не смена настроения, а настоящая болезнь
- Чем полезен и хорош иван-чай?
